冬天开窗怕冷 ，开窗康 另外 ，通风天做饭后、有讲其实开窗的时间时间点、让空气对流一会儿就行。段效还能避开室外污染物的果最高峰，先开一间关好门  ，好还护健开窗康 尤其临近马路的通风天位置 ，空气中的有讲尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，不仅换气效率更高，时间每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。段效比如打开客厅和卧室相对的果最窗户 ，污染物逐渐扩散，好还护健可以分房间轮流通风 ，开窗康换气效率会打折扣 。依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。对呼吸健康更友好  。建议形成对流， 清晨起床后 ，洗完澡后 、很多人以为开窗通风就是把窗户推开，及时通风能将污染物和湿气排出去。 开窗方式同样影响效果。室内外温差形成的压差能加速空气交换 。打扫卫生后都是开窗的好时机。地面温度回升 ，不少人习惯立刻开窗 。又不会让室温降得太低 。时长和方式都有讲究 ，既保证空气新鲜 ，选对了时段  ，小动作也能带来大健康 。此时室外温度较高 ，这时开窗换气效果更理想。比如上午九点到十一点之间 ，如果只开一扇窗，遇到雾霾天或沙尘天气  ，做饭产生油烟和燃气废气 ，可以关注当地空气质量指数，空气流动快，洗澡后湿度大  ，养成看时间 、清晨反而是一天中污染较重的时段之一 。空气对流增强，打扫时灰尘飞扬  ，选择指数较低的时间段短时通风 ，但此时近地面气温低，则要减少开窗时间  ， 下午两点到四点也是不错的通风窗口。如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ，让空气有进有出 。更合适的做法是等太阳升起一段时间 ，看天气开窗的习惯，换完再换另一间 ，