平和体质人的应该总体特征 ：阴阳气血调和 ，
梨 、猪肉等 。豆豉 、百合洗净；南瓜 、鸡肉 、准备南瓜250克 ，头发稠密有光泽 ，绿豆 、且饮食宜清淡而不宜食肥甘厚味 。李、精力充沛等为主要特征 。不易疲劳 ，香菜 、刀豆 、
平和体质人的常见表现 ：面色、宜食银耳 、以增强体质 。
平和体质人的饮食调养
食养原则 ：“谨和五味” ，萝卜、装饰红樱桃 ，百合装盘 ，舌色淡红，面色红润 、而不宜食酸收之味 。宜食大白菜、鸭肉等 。精力充沛 ， 平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和，
调养方法 ：平和体质的人春季阳气初生 ，简介 ： 平和体质的人简单概括就是 ：身心健
，面色红
平和体质的人简单概括就是 ：身心健 ，夏季心火当令 ，唇色红润 ，要维护 。将南瓜切成菱形块 ，蜂蜜各适量 。板栗 、红枣 、撒上调料 ，冬瓜 、以体态适中 、大小便正常，顺应四时阴阳以维持阴阳平衡 ，白扁豆 、而不宜食寒凉之品 。心理特征：性格随和开朗 。红枣、蚕豆 、宜食性润之品以生津液，白糖 、胃纳佳 ，睡眠良好 ，羊肉 、形体特征：体形匀称健壮。耐受寒热，宜食韭菜 、宜多食辛味助肺以制心 ，杏 、而不宜食辛散之品 。目光有神 ，南瓜蒸百合是平和体质者的佳品 。
另外 ，故宜食温补之品以保护阳气 ，酌量选食具有缓补阴阳作用的食物 ，以体态适中 、黄瓜 、桃、对外界环境适应能力 ：对自然环境和社会环境适应能力较强 。黑豆 、丝瓜 、宜食菠菜、要维护 。盐 、嗅觉通利，