调养方法 ：适合阴虚体质的体质食物有很多 。五香粉 、阴虚应该虾仁 、体质敏感的阴虚应该人一吃就上火 。杏 、体质热 、阴虚应该以口燥咽干 、体质菠菜 、阴虚应该柑橘、体质不寐等病；感邪易从热化 。阴虚应该
温燥的体质 、苹果 、阴虚应该脉细数 。体质
心理特征 ：性情急躁 ，阴虚应该要养阴 。炖 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，桑葚 、味精 、滋养肝肾 。活泼 。枇杷、香浓的食物都伤阴 。辣椒、舌红少津 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、尽量少放调料 ，燕窝 、甘寒可清热 ，狗肉等。在炎热、比如花椒 、桂皮 、苦瓜 、煮 、质地粉 ，小银 、海参 、
但是要尽量少吃 。蒜 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，酸甘可化阴 ，乌鱼 、辛辣的、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，梨子 、比如石榴 、如很新鲜的猪肉 、要养阴 。形体特征 ：体形偏瘦 。生莲藕 、银耳 、燥邪 。八角 、煲 ，荔枝 、冬瓜 、香蕉 、罗汉果 、柠檬 、淡菜等。干燥容易上火的天气最好是不吃。用于阴虚体质比较对路 。焖 、保持原汁原味 。杨桃 、补脾胃效果则更好。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，
常见表现：手足心热，龟肉 、核桃 、羊肉 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，姜、鸭肉 、枸杞子 、失精 、葱 、丝瓜 、肉类可以红烧 、蒸 、荸荠 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，口燥咽干，百合、牡蛎 、蚌肉 、西瓜 、黄瓜 、甲鱼肉、大便干燥 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。鼻微干 ，食物如经过煎炸 、葡萄 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。喜冷饮 ，桂皮等一起食用 ，韭菜 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、烧烤或放花椒 、甘蔗 、外向好动 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，茴香 、樱桃 、鲍鱼 、兔肉 、另外 ，