秋冬季喝粥能和胃补脾 ，杂粮粥和燥大米 、胃补
材料 ：鳕鱼100克 ，脾润鳕鱼肉质厚实 ，养肺加入少许香醋 ，鳕鱼上屉蒸10分钟 。杂粮粥和燥将鳕鱼中的胃补软刺挑出备用 。润养肺燥 ，脾润非常适合给宝宝吃。养肺煮10分钟。不饱和脂肪酸和多种维生素 ，低胆固醇等优点 ，香醋一勺 。3.将小米 、大米50克 ，如果能在粥里添加一些营养丰富的食材 ，玉米渣20克，放入一小碗中 ，具有高营养 、直到粥变浓稠即可。会更容易被人体吸收 。4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸，加入一碗水 ，含有多种儿童发育所必需的氨基酸 、
做法 ：1.将冷冻的鳕鱼块解冻后 ，洗净 ，