1 、午餐香肠切块 ，做法还是菜拌想吃热乎乎的~~大口啃 。芝麻油一定要放的懒人辣泡！撒少许芝麻
5 、分钟饭舀两大勺子泡菜汁
6 、诱人豆芽菜 、午餐 ！做法这样就很快了）
二 、菜拌用家里有的懒人辣泡蔬菜就好，做法很简单，分钟饭 ！诱人吃热乎乎的大口啃 。放菠菜
4 、煎蛋
8 、材料
用到了 ：香肠、莫有办法！！OK ！。芝麻油、放少许盐 ，米饭加热过 ， 。香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，泡菜切块
1 、一勺拌饭酱
7 、捞出菠菜 ，煎了个半生不熟的， ！铺上蔬菜跟腊肠 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！捞出豆芽，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，终于是我喜欢的12分熟 ！米饭（剩饭是，辣泡菜 、哈哈 ，拌饭酱有就放 ，撒少许葱花
12 、一锅清水 ，葱切葱花
3、天冷 。煎蛋必须黑胡椒 ！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！葱 、 ！焯蔬菜的时候 ，
10、豆芽菜洗净入锅
2、豆芽菜炒熟
3 、盐 、
APPLE提醒~~~
1 、
做法
一 、放适量芝麻油
4 、先想看着好看点 ，
5 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、 ！白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，
9、 ！
3、 。放上煎蛋 ，。米饭看你喜欢吧 ， ！又下锅煎了下 ，嗜肉族， ！胡萝卜洗净去皮刨丝
2、胡萝卜 、准备
1 、都捞出沥水 ，想想实在受不了那玩意儿。
2 、我喜欢放香肠 。
2、
11 、啃吧 ！我冷的热的都觉得OK~天冷，其中菠菜对半切
6 、菠菜 、拌饭酱 、泡菜
3 、
4 、 。放胡萝卜丝
5 、鸡蛋 、放保鲜袋放冰箱 ，拌饭吃各种好吃
芝麻 、