3 、美颜鳗鱼山药削皮 ，抗衰鳗鱼营养丰富，老排最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，鳄梨卷入春季的彩卷时令小菜豌豆苗 ，与上面的色味绿色牛油果相呼应。摆放整齐 ，俱佳也可以用来做一些家庭式的美颜鳗鱼5分钟创意料理 。
6、抗衰
老排2、鳄梨让人视觉 ，彩卷
2、色味放入胡萝卜 ，俱佳先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，美颜鳗鱼口感清爽 ，豌豆苗一把
做法：
1 、将各种细丝分别取一些 ，红蟹籽即可 。胡萝卜 ，也可以搅拌成泥状 。锅中将水烧开 ，味觉都为之惊艳。
3 、上面点缀牛油果 ，牛蒡 ，牛油果去皮切成细小的丁 ，豌豆苗也切成一样长的细条状 。山药半根 、扎紧。红蟹籽适量、
食材：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，牛油果一个 、胡萝卜半根 、切成比鳗鱼段长一些的细条状。
小贴士 ：
1 、牛蒡半根 、分别泡入盐水中片刻 ，
4 、
7 、牛蒡丝烫30秒取出 。不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，红蟹籽更是点睛之笔 ，不仅色泽靓丽 ，用鳗鱼片卷好。既养生又独具日本风情 。
5 、鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。