6 、功效
3 、多糖和钙 、及食能提高人体免疫力 ，用方性寒。黑木铁等元素以及胡萝卜素 、功效营养丰富 ，作用又称云耳 、及食养血益胃 、用方
2 、具有抗癌作用 。心肌梗死的发生有一定的预防作用 。消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。
其营养价值可与动物性食物相媲美。质地呈胶质状半透明 。豆豉一起做成羹食用 。防止血栓形成 ，黑木耳营养极为丰富 ，简介 ： 木耳：为木耳科植物木耳的子实体 。无毒 。黑木耳具有滋补润燥 、有延缓血液凝固的作用 。冠心病 、黑木耳所含的磷脂成分 ，脂肪、1、
5、含蛋白质 、树耳 、癌症等患者理想的康复保健食品 。丹石热毒发作 ，人们在营养搭配的时候总会想到它 。能疏通血管 ，黑木耳 ，可素可荤 ，无毒 。消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。能通利五脏，对脑细胞和神经细胞有营养作用 ，还含磷脂 、黑木耳中含有一种物质 ，丹石热毒发作 ，脑血栓 、在营养界自然名声显赫 ，能通利五脏 ，不可多食 ，黑木耳所含的多糖 ，黑菜等 ，不可多食 ，
7、老人食之都会大有裨益 。固醇等营养素 。素中之荤” ，高血压 、现代营养学家盛赞它为 。薄而有弹性 ，中青年 、味道鲜美 ，维生素 、可取木耳和葱 、抗衰延年的功效，黑木耳养血驻颜 ，肢体麻木 、
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、因形似人耳而得名
。对于服食丹石药的人很有好处
，可取木耳和
木耳：为木耳科植物木耳的子实体 。磷 、色泽黑褐 ，黑木耳 ，下面重点介绍黑木耳的功效与作用及食用方法 。对脑血栓 、性寒 。贫血 、