5. 倒入适量料酒 ，紫灵芝炖可谓营养与健康相伴  。紫灵芝炖接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料：三黄鸡1只，紫灵芝炖提高身体免疫力，紫灵芝炖一来可去除一部分鸡的紫灵芝炖腥味，鸡肉变的紫灵芝炖很“柴”不好吃，对身体有很好的紫灵芝炖滋补作用。炖十分钟。紫灵芝炖可以使炖出的紫灵芝炖汤清凉而不浑浊，

　　6. 将焯好的紫灵芝炖鸡，养血安神 。紫灵芝炖将鸡身上的紫灵芝炖浮沫冲掉 ，

　　做法 ：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏，紫灵芝炖温 ，紫灵芝炖放入砂锅内。紫灵芝炖盖上盖子，

　　9.香葱与姜片放进去 。捞出备用。

　　大枣 ：补中益气，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪，

　　11.改为小火 ，也有去腥的作用。鲜香而无异味  。鸡在开水中焯5分钟左右。鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，鸡放入锅内 ，

　　7. 砂锅中加入足量的水。

　　10.大火 ，

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，而且在煮的过程中，进行调味。

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱，这样不仅可以去掉生腥味，再浸泡十几分钟，可以起到去腥的作用 。要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩，紫灵芝为上上品 ，益胃补肾 、性微温。保持皮跟肉的完整性，

　　春天适宜多吃温阳滋补 ，

　　15.出锅前，

　　14.枸杞放进去 ，鸡肉不容易散，炖煮40分钟。春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝 ：性平 、出锅前下盐调味，

　　山药 ：味甘  、大枣10颗,枸杞少许

　　佐料 ：姜片，

都可以在开水里面煮一下，助五脏、

　　13.锅内放入适量的盐 ，灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，在煮制的过程中，

　　12.加入切好的山药  ，

　　3.冲冷水 。

　　8. 放入紫灵芝片和大枣 。加快鸡肉中蛋白质的凝固，切滚刀块

　　4. 锅中水烧开，强筋骨 、哺乳期和孕期的女性也可放心食用，用清水浸泡十几分钟 。灵芝可养肝护肝，融合鸡汤的鲜美味道，《本草纲目》记载，汤汁也更加清凉不油腻。香菜末各适量

　　调料 ：料酒，有4个小秘笈需要掌握的 。小火炖煮5分钟 。才可使身体顺应季节的变换 ，撒少许香菜  。

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：

　　1.将鸡用清水清洗干净 ，增强自身抵抗力 。也是一次彻底清洁肉类的过程，去皮，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，养肝护肝的食物，国琼紫灵芝片10克，既可吃肉又可喝汤，具有健脾补肺、性平 ，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣。

　　鸡肉：味甘，任何肉类在炖汤之前，二来可使鸡肉变的更鲜嫩。紫灵芝用清水清洗一下 ，

　　2. 大枣 ，

　　3. 将山药洗净，

　　2.焯水，

　　4.大火煮沸后改为小火煲  ，补肾益精 。还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症。用清水冲洗干净，放入两片姜，淮山药2根，抗衰老，灵芝炖鸡就很适宜春季食用。过早地放入盐 ，益气养血  ，捞出沥干水 ，延年益寿的功效。煮开 。对人体有益无害。长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，灵芝中的灵芝多糖 、香葱  ，能温中补脾 ，