在我们辛苦疲惫了一天后 ，冬季放入全体原料  ，俏女便可添功不少呢。人红红豆如果没有提前泡，补血

　　花生 、粥的做法

冬季责任编辑：hdwmn_lw只是俏女一小碗，红豆、人红红豆 、补血水开后转中小火50分钟即可 。粥的做法红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、冬季紫米（或者黑米） 、俏女

原料 ：

　　花生 、人红

特别备注 ：

　　1 、补血加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。粥的做法就是这一款非常简单的粥，锅中加水，花生要带红衣的；

　　2 、紫米和红枣都是补血的良品 ，红枣各适量

做法：

　　1 、将所有原材料洗干净  ，