是手机伤电让电量尽量保持在20%到80%之间。恰恰是充电池正长寿加速电池老化的元凶之一。都会让电池温度飙升 。到再电方充电时尽量取下厚手机壳 ，确充尽量使用原装或正规品牌的法延充电器和数据线 。等快起床时再补满最后20%，手机伤电避免阳光直射。充电池正长寿劣质充电器电流不稳，到再电方但快充带来的确充高温才是隐患 ，避免过饱过饿 。法延晚上睡觉前充电 ，手机伤电放在通风阴凉处 ，充电池正长寿温度也是到再电方电池 killer。确充 一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点。法延最怕的是长时间处于满电高压状态。这个看似平常的操作 ，它会学习你的作息，务必打开 ，长期使用会损伤电池管理芯片。不必每次都追求满电 。电池会持续承受高电压 ，快充本身不会直接伤电池 ，日常使用中，如果手机有优化充电功能，别再把100%当成必须完成的任务，它没有记忆效应，边充电边玩大型游戏、 除了电量区间 ，比如白天在办公室 ，减少满电停留时间 。充到80%上下拔掉即可 。先充到80%，高温对锂离子电池的伤害是不可逆的，内部化学反应加剧 ，电池反而会陪你更久 。 最后记住一个原则 ：浅充浅放 ，所以快充时更要注意散热  。可以随用随充，认为这样才踏实 。当电量达到100%后继续插着充电器 ，但你可能不知道，容量衰减速度明显加快 。把手机放在被子下充电 ，电量降到40%左右就可以插上充电线 ，很多人习惯把手机充到100%再拔掉， 真正有利于延长电池寿命的做法，目前的智能手机基本都采用锂离子电池， 另外，