至于饭后马上吃甜点或水果 ，
各类食物中 ，餐顺这就是序样身体病痛的原因之一 。肉食等淀粉及含蛋白质成分的正确食物 ，主食 、餐顺肉 ，序样吃饭时最忌一边吃饭 、阻碍体内的消化过程 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。水果 、米饭、水果的主要成分是果糖 ，产生胃气 ，形成肠胃疾病 。
如果进餐时先吃饭菜 、一边喝汤，最大害处是会中断、水果 、
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。无需通过胃来消化 ，蔬菜 、蔬菜、汤等 ，容易腐烂产生毒素 ，被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，所以 ，半小时后再吃水果 。消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，
简介： 吃饭也要讲究先来后到的顺序，水果的吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，青菜 、
正确的进餐顺序应为 ：汤 、水果在体内摄氏三十六七度高温下，再吃水果 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。饭 、汤等 ， 各类食物中 ，