做法 ：
1 、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁切下一块 。蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁
4 、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。放入锅里蒸熟 。蒸南
原料 ：
南瓜、蜜汁
3 、蒸南
蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw5 、蒸南西兰花、蜜汁
蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，蜂蜜 、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。南瓜切成小方块 ，南瓜洗净去皮 ，
2 、橄榄油 。
6 、西蓝花掰成小朵 ，
蜜汁蒸南瓜 蒸南把西蓝花围边即成
按照原来的蜜汁造型放入盘子里
。