把西蓝花围边即成 。蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。

做法：

　　1、蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南

　　3 、蜜汁

原料 ：

　　南瓜、蒸南

蜜汁责任编辑  ：hdwmn_lw

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，南瓜洗净去皮 ，蜜汁

　　4、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。西蓝花掰成小朵 ，蒸南蜂蜜、蜜汁

　　5 、蒸南西兰花 、蜜汁切下一块。橄榄油。南瓜切成小方块，不能因为减肥而干脆不吃油脂 。

　　6、

　　2  、在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。