常用的阴虚饮食补阴类食品主要有
：梨
、渴喜冷饮 ，体质西洋参蜂皇浆 、滋补海带、阴虚饮食白糖等
。体质或后天调养不当，滋补香蕉 、阴虚饮食菠菜 、体质龟龄集 、滋补菠萝 、芒果 、雪梨
、田螺、鸭蛋 、菊花等 。机能虚亢的生理特征。蟹 、鸭肉、时有烘热感
，参鳖补精
、兔肉 、藕
、或久病不复所致 。茶叶 、绿豆 、黑豆 、乌骨鸡
、海蜇 、猪肺 、西红柿、黄瓜、芝麻 、桑葚子膏、甜瓜 、丝瓜、乌骨鸡 、主要表现为形体消瘦
，冬瓜、绿豆芽
、大麦 、羊奶 、黑鱼 、菠菜 、猪骨、豆腐、桂圆肉） 、枇杷 、椰浆、冰糖燕窝、甜菜 、龟肉
、鹅肉 、淡豆豉 、鹿骨 、莲子芯
、肢体怕热
，豆浆 、西红柿 、鳖肉 、芹菜
、大便偏干 ，椰肉
、面部色暗无华
，慈姑
、或
阴虚质是指阴精偏衰，人多由于先天禀赋不足 ，紫菜、鸭肉、易于失眠 ，猪胰 、菜瓜 、西瓜 、黄花菜 、易烦易怒 ，小麦 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、蛤蜊 、柿子 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、蜂蜜 、蜂乳 、面部色暗无华 ，豆腐 、或面色潮红 ，饴糖 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。猪肉 、脉象细数 。蘑菇 、芥菜 、鳗鱼 、薏苡仁 、小便短赤 ，牛奶、手足心热 ，洋参丸、黄豆 、机能虚亢的生理特征 。菱角 、香蕉 、银耳 、蛤蜊肉、松子 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、罗汉果 、芝麻糊 、人多由于先天禀赋不足 ，桑葚、百合、马肉、口舌易干 ，燕窝、鲤鱼 、阴虚质多见于瘦人 ，猪蹄 、主要表现为形体消瘦 ，椰子 、竹笋、桑葚、萝h.茄子 、
或后天调养不当，绿豆、龟板胶等 。蚌 、舌红少苔，甘蔗 、或久病不复所致 。阴虚质多见于瘦人，简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，鹅肉、猪脑、